Le sport-santé à Marcoussis
Marcoussis s’engage activement dans la promotion du sport-santé afin d’encourager ses habitants à adopter un mode de vie plus sain et plus actif. Consciente des bienfaits de l’activité physique sur la santé physique et mentale, la ville développe des infrastructures adaptées et met en place des interventions ciblées auprès des enfants et des jeunes.
Que ce soit à travers des parcours de sport-santé accessibles à tous ou des ateliers pédagogiques en milieu scolaire et périscolaire, l’objectif est de sensibiliser chaque génération aux bienfaits du sport et de l’activité physique, en mettant l’accent sur la prévention et le bien-être.
Les parcours sport-santé à Marcoussis
Dans le cadre de sa démarche en faveur du bien-être et de la pratique sportive accessible à tous, la ville de Marcoussis met à disposition quatre parcours sport-santé en libre accès. Pensés pour encourager l’activité physique en plein air, ces parcours permettent à chacun, quel que soit son niveau, de s’entraîner à son rythme tout en profitant d’un environnement naturel agréable.
Ces parcours sont répartis dans différents points stratégiques de la ville :
- Le stade Pierre Camou
- Le parcours longeant la Salmouille, entre l’école de l’Étang-neuf et la rue Mozart
- Le parc des Célestins
- Le quartier du Chêne Rond
Chaque parcours est équipé d’agrès et de panneaux explicatifs, proposant des exercices variés pour travailler l’endurance, le renforcement musculaire et la souplesse. Pour ceux qui souhaitent relever un défi sportif plus intense, il est possible d’enchaîner ces quatre parcours sur une même séance, offrant ainsi un circuit complet pour une activité physique plus poussée.
Que vous soyez débutant, sportif confirmé ou simplement en quête d’un moment actif en plein air, ces espaces sont accessibles gratuitement et sont pensés pour favoriser une pratique régulière du sport en toute autonomie.
Les interventions sport-santé de 2024-2025
En complément des infrastructures en libre accès, la ville de Marcoussis organise cette année des interventions sport-santé au sein des écoles élémentaires, du service jeunesse et de l’accueil de loisirs. Ces actions visent à sensibiliser les enfants et adolescents aux bienfaits du sport, de la nutrition et de la relaxation, dans une approche globale du bien-être.
1. Les interventions dans les écoles élémentaires
Cette année, un programme spécifique a été mis en place pour sensibiliser les élèves de CE1 à CM2 des écoles des Acacias et de l’Orme.
- Atelier activité physique (30 minutes) : Exercices ludiques pour apprendre à bien s’échauffer, s’étirer et mieux gérer son effort.
- Atelier nutrition (30 minutes) : Jeux interactifs pour comprendre l’importance d’une alimentation équilibrée, avec un focus particulier sur le petit-déjeuner.
Nouveauté 2025 : Les élèves de CP ont bénéficié d’une initiation à l’handisport avec trois disciplines adaptées : boccia, parcours cécité et football mal marchant. Un temps d’échange avec les intervenants en situation de handicap a également été organisé pour sensibiliser les plus jeunes à l’inclusion.
2. Les interventions au centre de loisirs
Les 22 et 23 avril 2025, 80 enfants âgés de 6 à 11 ans on été accueillis au Gymnase du Grand Parc pour une série d’ateliers ludiques autour du sport et de la santé.
- Atelier sport (45 minutes) : Échauffement, exercices adaptés et jeux pour développer la motricité et sensibiliser à l’importance de l’activité physique.
- Atelier sophrologie (45 minutes) : Apprentissage de techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer ses émotions et son stress.
- Atelier nutrition (45 minutes) : Découverte des bases d’une alimentation saine à travers des mises en situation et des échanges avec des spécialistes.
Les enfants étaient répartis en petits groupes de 6 à 7 participants pour favoriser un accompagnement personnalisé et une meilleure assimilation des notions abordées.
3. Un après-midi sport-santé au service jeunesse
Le 24 avril 2025, un après-midi immersive a été proposée aux adolescent·es, animée par une intervenante spécialisée qui abordera trois thématiques essentielles : le sport, la nutrition et la sophrologie.
À travers une approche globale, elle a sensibilisé les jeunes à l’importance d’une activité physique régulière, d’une alimentation équilibrée et de la gestion du stress. L’objectif de cette intervention était de leur fournir des outils concrets pour adopter un mode de vie plus sain et actif, qu’ils pourront facilement intégrer dans leur quotidien.
